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17 geniales ideas de desayuno para llevar que harán su vida infinitamente más fácil

17 geniales ideas de desayuno para llevar que harán su vida infinitamente más fácil



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Todos hemos escuchado que el desayuno es la comida más importante del día, pero si ese es el caso, ¿por qué muchos de nosotros, incluido yo mismo, a menudo lo omitimos? Probablemente porque preparar y desayunar toma tiempo, y el tiempo es algo que la mayoría de nosotros no tenemos cuando tratamos de salir corriendo de la casa por la mañana.

Sin embargo, con un poco de planificación anticipada y conocimientos culinarios, puede abastecer su congelador, refrigerador y despensa con los más deliciosos productos portátiles para el desayuno. Desde burritos y batidos para el desayuno hasta magdalenas clásicas y parfaits de yogur, aquí hay 17 ideas de desayuno para llevar que puede disfrutar en su viaje al trabajo o una vez que llegue a la oficina.

Sandwiches de desayuno

Kimberley Hasselbrink / The Kitchn

Si McDonald's Egg McMuffins es tu mermelada, debes probar esta receta para una variación casera. Los huevos revueltos se cocinan en una fuente para horno en el horno y luego se cortan con un cortador de galletas circular al tamaño exacto de un panecillo inglés. Cubra con tocino y su queso rebanado favorito; luego guárdelo en el congelador hasta que necesite un desayuno para llevar.

Desayuno Hueveras

Fed y Fit

Para una comida balanceada que sea solo nutritiva, ya que es conveniente, prepare un lote de estas hueveras saludables. Están llenos de proteínas, verduras y grasas saludables, y puedes hacerlos a granel usando una bandeja de muffins. Esta receta requiere espagueti, espinacas y cebollino, pero puedes cambiar estos ingredientes por los ingredientes que prefieras.

Sandwiches de galleta de huevo y queso con tocino

Foodie Crush

Un giro en un sándwich tradicional de huevo y galletas, esta receta utiliza huevos duros en lugar de revueltos u horneados. Apile el queso, las rebanadas de huevos duros y el tocino dentro de una galleta, y quedará con el Desayuno perfecto para llevar.

Muffins de pastel de café con chispas de chocolate

Cosecha a medio hornear

Disfrute de sus golosinas y hornee un lote de magdalenas de pastel de café con chispas de chocolate. No solo tienen un sabor delicioso, sino que también son perfectos para comer mientras viajan, ya sea en su automóvil o de camino al trabajo. También puede hacer un lote grande y congelarlos para que tenga un desayuno de respaldo para las mañanas ocupadas.

Bocados de energía sin hornear PB y J

Panadero minimalista

Estas picaduras de mantequilla de maní y mermelada sin hornear son el desayuno perfecto para llevar. Están llenos de proteínas, grasas saludables y fibra para mantenerte lleno y lleno de energía durante toda la mañana, además son pequeños y fáciles de preparar con anticipación. Todo lo que necesita son siete ingredientes simples y 15 minutos para hacerlos, no se requiere horno.

Tortilla de salchichas, espinacas y pimienta en un frasco

My Life Cookbook

Esta receta de huevos horneados en un frasco es genial. Los pasos son exactamente los mismos que para hacer un quiche, pero en lugar de verter la mezcla de huevo y vegetales en una masa de pastel, se vierte en un tarro de albañil. Cubra y refrigere hasta que esté listo para hornear. Luego cocina y ponte a trabajar.

Burrito de desayuno de tofu revuelto

Panadero minimalista

Este burrito de desayuno de tofu es completamente vegano y lo convierte en un desayuno fácil y saludable para llevar. Están hechos con tofu revuelto, verduras asadas y aguacate, y tardan unos 30 minutos en terminar de cocinarse. Puede hacer algunos a la vez y guardarlos en el congelador para comer durante toda la semana.

Bollos de manzana y queso cheddar

Cuchara Tenedor Tocino

Otro bollo horneado que es fácil de comer mientras viaja, estos bollos de manzana y queso cheddar cambiarán su rutina de desayuno, y pueden congelarse y guardarse para más tarde. Definitivamente querrás hornearlos con anticipación, pero te alegrarás de haberlo hecho cuando llegue el momento de tomar uno rápidamente por la mañana mientras sales por la puerta.

Muffins de huevo y espinacas con alcachofas

Food Faith Fitness

Si te gusta la salsa de espinacas y alcachofas, te encantará esta receta de desayuno fácil y saludable. Requiere pavo molido, huevos, espinacas y alcachofas, y toma alrededor de media hora para hacerlos. Prepare un lote grande en un molde para muffins y guarde las sobras para más tarde.

Batido verde de 2 minutos

Cosecha a medio hornear

Probablemente uno de los primeros artículos para el desayuno que se te viene a la mente cuando piensas en los alimentos que puedes comer sobre la marcha, un batido ya es una solución rápida y fácil para la mañana. Esta receta tarda solo dos minutos en mezclarse y puede caber en una taza para llevar en el camino al trabajo. Combine aguacate, espinacas, plátano, mango, semillas de cáñamo, maca en polvo y leche de nueces sin azúcar para hacerla en casa.

Pan de banana con costra de azúcar

Colibrí, alto

¿Quién no querría comenzar el día con una gruesa y cálida rebanada de pan de plátano denso y húmedo? Ciertamente no yo! Esta receta lleva el pastel tradicional de desayuno a un nivel completamente nuevo al agregar un poco de ron oscuro y una crujiente cobertura de azúcar cruda.

Cherry Berry y plátano avena durante la noche

Foodie Crush

Prepare esta avena durante la noche antes de irse a dormir y despiértese con el desayuno listo para comer. Esta receta requiere avena, cerezas, bayas, plátanos y leche de almendras. Haga el suyo en un frasco Mason para que esté listo para ir a donde quiera que vaya por la mañana.

Cuencos de huevo y salami

Ella sabe

¿Contando carbohidratos? ¿Va sin gluten? Esta receta fácil de tazón de huevo con salami es para ti. Grandes rebanadas de salami actúan como una taza para huevos horneados. Espolvorea con el queso y las hierbas que tengas a mano.

Tostada de requesón dulce con uvas

Azúcar salado

Cuando tengas un apuro, prepara un poco de requesón dulce mezclado con miel en una rebanada de pan; luego cubra con uvas a la mitad y almendras picadas para un brindis saludable y creativo. Puede ser un poco complicado comer en el automóvil, pero es una comida rápida que puede acompañarlo por la puerta.

Mini Frittatas Mediterráneas

Foodie Crush

Estas mini frittatas están llenas de sabores mediterráneos. Vierta una mezcla de huevos, leche, alcachofas, aceitunas kalamata, pimientos rojos dulces, tomates secados al sol y queso en mini moldes para hornear con anticipación y disfrute mientras viaja.

Quiches de champiñones, queso de cabra y romero

Tazón de delicioso

Para un plato de desayuno más esponjoso y más parecido al popover, prepare estas quiches sin corteza de champiñones, queso de cabra y romero. Si le gustan las proteínas con su desayuno, agregue un poco de tocino crujiente picado.

Nola cruda de 5 minutos

Panadero minimalista

Pase un domingo haciendo esta granola casera y saludable. Solo lo retrasará unos cinco minutos, y le quedará un delicioso refrigerio para comer en el camino como cereal seco o encima de un tazón de batido o yogur. Simplemente use un procesador de alimentos para mezclar ingredientes como nueces, dátiles, semillas de cáñamo, semillas de chía, coco, avena y canela.

Esenciales de preparación de comidas para el desayuno

Mountain Feed y Farm Supply Ball Elite Blue Jars (Juego de 8) $ 23ComprarSartén poco profunda de hierro fundido Williams Sonoma Le Creuset $ 130Cucharón de miel veteada Leif $ 14Williams Sonoma Copper Goldtouch Muffin Pan antiadherente $ 25ComprarCuencos de almacenamiento anidados de microondas Rosti Mepal $ 60

No más excusas para saltarse el desayuno. Inspírate con estas ideas de desayuno para llevar y prueba algunas recetas nuevas. Quién sabe, podría hacer que tu mañana sea un poco más fácil.

Esta publicación se publicó originalmente el 8 de marzo de 2016 y desde entonces se ha actualizado.