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Dentro de la rutina de salud diaria de una modelo de Victoria's Secret

Dentro de la rutina de salud diaria de una modelo de Victoria's Secret



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Cortesía de Britt Maren.

De día, por lo general, encontrarás a Britt Maren, modelo criada en Texas y nacida en Suecia, frente a la lente para personajes como Victoria's Secret o el bazar de Harper, pero cuando las luces del estudio se apagan, ella hace lo que más ama: cocinar. Es una pasión compartida de Maren y su esposo chef, Derek Orrell, quienes a menudo optan por pasar horas preparando creaciones culinarias en su hogar de Brooklyn para la serie de su sitio web, Cooking With Britt, en lugar de ordenar.

El mantra de Maren cuando se trata de comida y vida es refrescantemente normal: todo con moderación. Y aunque insiste en que "el postre nunca es una pregunta, siempre tiene que suceder", la modelo equilibra su día con una clase de barra, refrigerios saludables y rituales para combatir el estrés. Aquí, Maren nos invita a vislumbrar un día en la vida de una top model y revela las rutinas matutinas y nocturnas por las que jura mantener el equilibrio.

Cortesía de Britt Maren.

Lo primero: Maren comienza su día con un hábito saludable por el que juran otras celebridades como Miranda Kerr y Gwyneth Paltrow. "Alimento al perro puggle Zeus y a veces bebo agua caliente con jugo de limón fresco". Se cree que comenzar el día con agua con infusión de limón ayuda a la digestión y estimula el sistema inmunológico.

Rutina de ejercicio: Al igual que muchas mujeres exitosas, Maren prioriza el ejercicio en primer lugar. ¡Me encanta Pure Barre! Es un entrenamiento tan increíble. Es de alta intensidad pero de bajo impacto, con muchos pequeños movimientos isométricos, ideal para desarrollar músculos largos y delgados. Me he vuelto mucho más flexible desde que empecé.

Desayuno: Hoy, Maren está trabajando en una sesión de fotos de moda y desayuna en el estudio. "Por suerte para mí, la compañía de mi esposo" hizo la comida, así que ya sabía que me encantaría. Tuve un poco de frittata de clara de huevo de verduras y hierbas, tostadas de aguacate y fruta fresca (¡jugosos duraznos!), Dice ella. Agregue a eso un par de capuchinos de leche de almendras y estará lista para cargar durante todo el día.

Cortesía de Britt Maren.

Almuerzo: Maren documenta regularmente sus principales lugares gastronómicos de Nueva York en su sitio web y visita a un favorito para el almuerzo. “Conocí a un amigo en Two Hands Cafe en SoHo para almorzar y pedí la ensalada Good Morning. Parece un poco simple y simple, pero están sucediendo muchas cosas en el mercado de verduras, quinua, semillas de calabaza, bayas de goji, dátiles, garbanzos, espinacas, yogur de comino y huevo frito.

Desestresarse: En días caóticos, Maren prioriza el tiempo para relajarse. "Me estreso con bastante facilidad cuando pienso demasiado y analizo demasiado todo", dice. “Cuando eso sucede, trato de dar un paso atrás y tomar una cosa a la vez o priorizar lo que es realmente más importante. Soy súper organizado y me encanta planificar, así que eso ayuda a evitar que las cosas se vuelvan demasiado caóticas.

Bocadillo: Cuando llegan los antojos, ella busca un refrigerio saludable. “Quería un poco más (y algo frío, es entonces caliente y húmedo en Nueva York), así que entré en Greecologies por su batido de matcha, coco y bergamota. Más tarde en la tarde, tuve una kombucha. ¡Mi esposo y yo estamos un poco obsesionados en este momento e incluso comenzamos a hacer los nuestros! ¡Otra opción es el hummus con zanahorias y papas fritas! Yo como una tonelada de hummus.

Cortesía de Britt Maren.

Cena: ¡Es la noche de pizza casera! Mi esposo hace una masa de pizza realmente deliciosa y hornea pan ”, dice ella. El dúo encabeza cada pizza con productos locales frescos de GrowNYC, una organización sin fines de lucro ecológica que le apasiona a Maren. "Utilicé estas 'verduras feas' de Gotham Greens, que normalmente se descartarían, y las mezclé con otros productos ecológicos para una ensalada junto con las pizzas".

Postre: "El postre nunca es una pregunta para mí, siempre tiene que suceder, y mi congelador está lleno de productos horneados", dice Maren. "A menudo haré algo más saludable en casa, como un plátano suave con mantequilla de almendras y trozos de chocolate". Esta noche, la pareja pasa por Oddfellows Ice Cream Co. en Brooklyn. “El ex pastelero en el restaurante WD ~ 50 de Nueva York está detrás, por lo que los sabores son súper únicos y deliciosos. Me encanta su pastel de zanahoria, queso crema, ¡el pastel de loro es mi postre favorito de todos los tiempos!

Relajarse: Al final de su día, Maren jura por un ritual relajado para calmar su mente y prepararse para la cama. “Las redes sociales, los correos electrónicos y todas las demás aplicaciones realmente se han apoderado de nuestras vidas últimamente, así que trato de guardarlas y leer un libro antes de dormir. Los recientes que he disfrutado son Dulce amargo, Las chicas, The Last Love Songy El tercer plato.”

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